在社會心理學中有一種現象叫“七秒定律”，簡單來說就是說人與人見面的頭七秒往往成為認知與評價他人的重要根據。而在公職考試面試中第一關-----面試舉止禮儀，也同樣適用這個定律。面試禮儀給人帶來的第一印象會對考官的綜合打分產生巨大影響，因此我們要學會把握黃金七秒，彰顯良好禮儀，邁向成功第一步。
一、總體特征
總體而言，面試基本禮儀要求：著裝端莊、保守;形象沉穩內斂。
(一)儀容儀態
1.發型
男士發型：干凈利落、整潔自然;前發不過額，側發不及耳，后發不過領。
女士發型：清爽利落，美觀大方，不要披頭散發、不要發飾過多。
2.面容
男士：干凈整潔，不蓄胡須、鼻毛不外現、口無異味
女士：保持清新、自然、柔和、淡雅
提示：不蓄指甲，不戴首飾
3.服裝
男士：三色原則(全身上下的衣著保持在三種色彩之內)
三一定律(正裝鞋子、腰帶、公文包應為同一顏色)
女士：建議穿正裝
(二)行為舉止。
1.目光
表情：從容、鎮定、自信，目光堅定，表情自然，不慌不忙不急不躁，適時微笑
目光：目不斜視，可環視;注意眼神交流--忌斜視和翻白眼
2.姿態
行姿：安靜、穩定、合禮。男性步伐行健有力、女性步履輕捷。
站姿：站立端正、不應持物、雙腿稍分、雙腿安穩、避免散漫
坐姿：穩重、靜態、直挺、端正。
手勢：適量、規范使用。
小動作：盡量避免。
二、結語
結構化面試中，考生的知識、能力、技能固然重要，良好的舉止儀表也能讓人賞心悅目，也是重要的評分項。因此，廣大考生務必要重視考官的第一印象，從進入考場最初七秒直到考試結束，都要對面試禮儀保持高度重視。
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